花开十里，恰如你；岁月同辉，因你而美。在第115个"三八"国际妇女节来临之际，为进一步提高女性教职工自我保健意识和水平，树立预防心理疾病的科学理念，养成良好的生活方式和生活习惯。湖南大学外国语学院特邀中南大学戴国斌教授，于2月28日下午举办"高校教师的情绪压力与健康管理"专题健康讲座，为全院女教职工带来一堂充满人文关怀的"心灵养护课"。

讲座现场温馨舒适，戴国斌教授结合健康学理论与真实案例，将生涩难懂的词汇与品茗插花、聊天散步等日常生活结合起来，引导老师们感受身边的小美好、发现生活中的积极情绪?；ザ方谥?，戴国斌教授引导大家调整站姿、放松肩颈与腿部肌肉。随着耐心的讲解，女教师们在指导语中调整呼吸节奏，时而抬头，时而弯腰。"感觉小腿确实轻松了不少，这么调整下平常上课也能更轻松了。"讲座结束后，老师们纷纷表示在这场讲座中学到了很多有用的健康小知识。

活动现场，学院工会还为老师们准备了节日惊喜。外国语学院党委副书记、工会主席熊翀老师，代表学院为老师们送上了温馨的祝福，祝福学院女教师们，优雅绽放，向阳生长，不惧时光，活出非凡自己！

这不仅是一份节日礼物，更是对老师们身体健康的关心与关爱，未来外国语学院将持续开展"杏坛木兰"关爱工程，为老师们健康保驾护航。